เว็บพุทธภูมิ: พุทธภูมิ พระโพธิสัตว์ การบำเพ็ญบารมี
หมวดครูบาอาจารย์ => ธรรมะบารมี หลวงปู่ทวด หลวงปู่ดู่ และ หลวงตาม้า => ข้อความที่เริ่มโดย: Webmaster ที่ กุมภาพันธ์ 07, 2013, 08:46:43 PM
-
(https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/521944_322210584557170_1605791151_n.jpg)
หลวงตาม้ากล่าวถึงเรื่องความโกรธ
"....หลวงตาขอพูดเรื่องความโกรธหน่อยนะ พวกเอ็งเนี้ยทุกคนต้องมีเป็นธรรมดาตราบใดที่ยังไม่เป็นพระอรหันต์ก็ต้องมี จะมีมากบ้างน้อยบ้างแต่เราก็ต้องระงับให้ได้โดยใช้สติควบคุมมัน การมาปฏิบัติธรรมก็สามารถช่วยให้ความโกรธน้อยลงได้บ้าง คือระงับได้เร็วขึ้น หรวงตาแนะนำวิธีการแก้อารมณ์โกรธว่า นะ ให้หาภาพพระพุทธรูป หรือพระสงฆ์องค์ใดองค์หนึ่งที่เราเคารพนับถือ อัดขยายภาพให้ใหญ่แล้วใส่กรอบตั้งใว้ใครก็ให้นึกหน้าท่า...น แล้วอารมร์โกรธก็จะหายไปเอง ให้ทำเช่นนี้เรื่อยๆ จนกลายเป็นความเคยชิน พอเกิดอารมณ์โกรธปั๊บก็ให้เห็นหน้าท่านปุั๊บกลายเป็นสมาธิเลย เวลาคนที่โกรธนั้นจะแสดงออกทั้งทางกาย วาจา ใจ ทางกายก็ออกมาทางสีหน้าและแววตา การกระทำบ้าง ทางวาจาก็ด่าบ้าง ทางใจก็คิดมุ่งร้ายต่อเขาบ้าง รู้หรือเปล่าว่าเวลาโกรธร่างกายต้องทำงานมากขนาดไหน ธาตุทั้ง 4 นั้นทำงานป่วนไปหมดคือ ทำงานไม่เป็นระบบ การะทบถึงหัวใจด้วย บางคนเดือดร้อนไปทั่วเพราะอารมณ์โกรธเพียงแค่นี้ เหตุที่เป็นเช่นนี้ก็เพราะไม่มีสติ คอยควบคุม สิ่งเหล่านี้อยู่ที่การฝึกจิตใจ ฝึกสาธิ ให้สังเกตจากพอตาเห็นภาพปั๊บ หูก็ได้ยิน กายสัมผัส อารมณ์จะเริ่มปรุงแต่งเสริมทันที ถ้าไม่มีตัวสติ คอยควบคุมก็จะไปเรื่อยๆ เหมือนกับการภาวนา เรากำลังภาวนาอะไรอยู่ก็ตามเผลอแป๊บเดียวจิตก็ไปคิดเรื่องอื่นแล้ว นี่เป็นเพราะสติเราไม่ได้ควบคุม พอนึกได้ก็กลับมาภาวนาใหม่ ฉะนั้นเวลาทำอะไรต้องใช้สติเป็นตัวควบคุมตลอด ทำด้วยความมีสติสัมปชัญญะ นะรู้ใหม...."
เรียบเรียงจากคติธรรมคำสอนของ
พระอาจารย์ วรงคต วิริยธโร
(หลวงตาม้า) วัดพุทธพรหมปัญโญ
(วัดถ้ำเมืองนะ) ต.เมืองนะ
อ.เชียงดาว จ.เชียงใหม่